Jak zvládat silné emoce
1. vydání 2023
978-80-262-2092-3
Psychologie
978-80-262-2092-3
Psychologie
Popis
Reagujete na obtíže hněvem? Možná nejste sami. Hněv může být užitečná emoce, třeba když se něco špatného děje člověku, na kterém nám záleží. Někdy ale může působit destruktivně. A to pak poškodí náš život, vztahy i atmosféru v práci. Tato kniha vám nabízí strategie, s jejichž pomocí dokážete destruktivitu svého hněvu proměnit v pozitivní emoci. Naučíte se svůj hněv ovládat a pochopíte, co je jeho spouštěčem. Naučíte se, jak se osvobodit z pasti hněvu, ve které jste uvízli, i jak si sami zlepšit pocit osobní pohody.
Knihu uvítají lidé, kteří mají obtíže se zvládáním hněvu.
Matthew McKay je zkušený psycholog, zakladatel nakladatelství New Harbinger a autor i spoluautor řady úspěšných knih. Specializuje se na kognitivně-behaviorální terapii a pracuje s lidmi, kteří se potýkají s úzkostmi a depresemi.
Detaily produktu
2 ks
- Autor
- McKay, Matthew
- Spoluautor 1
- kolektiv
- Vydavatel
- Portál
- Jazyk
- čeština
- Typ publikace
- Ost. odb. publikace
- Formát
- B5
- Rozměry
- 15 x 21 cm
- Kód
- 268501057
Zákazníci, kteří si koupili tento produkt, koupili také:
Psychopatologie. Nauka o nemocech duše
3., aktualizované a doplňené vydání 2020 978-80-271-2529-6 Psychologie
Cena
599 Kč
Práce v hliněném poli: Sborník k sympoziu
1. vydání 2022 978-80-244-6170-0, 978-80-244-6171-7 Psychologie
Cena
248 Kč